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游泳前可适量补充碳水化合物和蛋白质，以维持体力。
在游泳前做好充分的热身活动、喝足够的水，以及注意适度的运动强度可以预防游泳时的抽筋现象。
我们游泳馆的开放时间是每天早上8点到晚上10点。
通过练习、多次训练，逐渐达到正确的游泳姿势，保证游姿的稳定性和有效性。
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